ルージュブラン・スタッフブログ
愛知県一宮市のゲストハウスウエディング結婚式場

みなさんこんばんは
最近一段と花粉に悩まされている厨房のエミリです

そこでなにが花粉に効くのか調べてみました！
まずはやっぱりヨーグルト！
腸内環境を整え、新陳代謝を活発にして免疫機能を高めて
特に花粉症の予防に効果的だといわれているそうで
早い時期から摂り続けるのがおススメでみたいです！

そしてブロッコリー！
花粉症の緩和に効果のあるものが多く含まれていて
カリフラワーも同じ効果があるそうです

あとは、青魚やキノコ類、ごまやしそなどがいいそうです！

そして飲み物だと
青汁！！！！
私はどうも青汁が苦手です…。花粉にいいと言われても
青汁だけはダメですね…

とにかくマスクが手放せない日々が続いています…
みなさんは花粉対策でいていることなどありますか？
また特効薬を発見したらお知らせしますね！

にしても野菜ってすごいなー
またまた野菜に感謝です！