ルージュブラン・スタッフブログ
愛知県一宮市のゲストハウスウエディング結婚式場

今日はすごく暑くなりましたね！！

こんな暑い日が続くと夏バテをしやすくなりますが
夏バテの解消法として有効と言われているのが
ビタミンB1、B2とクエン酸です

暑い夏にはどうしても食欲が落ちて
冷やしそうめんやざるソバ、冷やし中華などの炭水化物に偏りがちです

ですが、それではだめなのです！！

なのでビタミンB1、B2、クエン酸をたくさん含む
食材をお教えしたいと思います！！

•豚肉（特にモモ肉、ひれ肉）
•レバー　•枝豆　•納豆　•豆腐　•玄米
•うなぎ（ビタミンB1　•いわし　•ゆず

クエン酸…

•酢　•ゆず　•グレープフルーツ
•レモン　•梅干

など…

ちなみにみなさんは
レバ刺しの食べ納めはしましたか？
７月１日からレバ刺しは法律で食べてはいけなくなるそうです

ルージュブランの賄いでは昨日はうなぎを食べ
今日は暑い暑いカレーうどんをフーフーしながら皆で食べました
汗だくです。

そしてルージュブランでは皆様に美味しいフレンチを召し上がっていただきたく

７月の５日・６日・１３日・１９日・２０日
　に、完全予約制のランチをします

ぜひ、お問い合わせのお電話をお待ちしております☆
電話番号：0586-72-8688

レバ刺しが食べられない厨房のエミリでした